Bij coaching gaat het om ontwikkelgerichte vraagstukken in werk, studie, carriëre. Omgaan met verwachtingen. Prioriteiten stellen. Je profileren en positioneren. Het managen van mensen of projecten.
Bij therapie gaat het om probleemgerichte vraagstukken die u hinderen in uw dagelijks leven op velerlei gebied. U kunt hierbij denken aan angstklachten, depressie, traumaverwerking, verlies en rouwverwerking.
Wat een begeleidingstraject voor je doet
Je krijgt inzicht in je denkpatronen, gedragingen, valkuilen en kwaliteiten. Je wordt je bewust van de manier waarop je omgaat met anderen en met jezelf. Als jij dat wilt kun je de methoden, technieken en aangeboden handvatten aanpakken om meer grip te krijgen op (hinderende) denkpatronen en nieuwe manieren van doen en zijn te ontwikkelen.
Inventarisatie van je situatie
Een traject begint met een inventarisatie van de huidige situatie. Er wordt samen met jou onderzocht welke valkuilen ten grondslag liggen aan de problemen waar je in het werk en/of privé tegen aan loopt. Daarbij maak ik gebruik van:
- Je levensverhaal
- Je thuissituatie
- Vragenlijsten
- De dimensies van de relatie met je omgeving